• Місто
  • Тиждень
  • Арт
  • 111 слів
  • Екран
  • Сцена
  • Стиль
  • Про нас

111 слов

Прочитать

«Книжковий арсенал»: голоси жінок у сучасній українській літературі

26.05.2025

Прочитать

Передзамовляй це: 12 книжкових новинок холодної весни

15.05.2025

Прочитать

Ірина Белан. «Граппіг. Kumedno»

29.03.2025

Прочитать

Передзамовляй це: 9 книжок для теплої весни

26.02.2025

Прочитать

Передзамовляй це: 9 книжок на Новий рік

22.12.2024

Стиль

Прочитать

«BUDZIRKA»: креативний кластер, елегантні рішення

23.05.2025

Прочитать

PAD Paris 2025: п’ятірка найкращих стендів

05.05.2025

Прочитать

Ярмарок дизайну Collectible – 2025: вічне та ефемерне

22.04.2025

Прочитать

«Бруталіст» і Бреєр

11.04.2025

Прочитать

TEFAF Maastricht 2025: абсолютно суб’єктивний рейтинг

02.04.2025

 

inший Kyiv

Культура Великого Міста
  • Місто
  • Тиждень
  • Арт
  • Сцена
  • 111 слів
  • Екран
  • Про нас

inший Kyiv

  • Місто
  • Тиждень
  • Арт
  • Сцена
  • 111 слів
  • Екран
  • Про нас

In Місто

Киев счастливый

1.2K Просмотров 30.01.2018

Киев счастливый Pin It

Мы  собрали несколько историй киевлян о счастье и успехе. Разговоры о счастье начнем с мнения профессионала, колонки о том,  есть ли счастье и есть ли у него цена, бывают ли несчастными счастливые люди и счастливы ли – успешные? Автор — международный  управленческий коуч Катерина Тимонькина.

Как, по каким критериям мы оцениваем понятия «счастье» и «успех»?  Верно ли, что счастье – это удел успешных – или же, наоборот, без счастья нам успеха не видать?

За успехом не обязательно следует счастье, это показал обзор 225 международных исследований в «Психологическом бюллетене».  Наоборот, именно счастливые люди успешны в разных сферах жизни. Они бегают марафоны, едят здоровую пищу, путешествуют, ценят время с семьей, и занимаются тем, что любят. Они открыты  новым возможностям и лучше воспринимаются другими.

Это не означает, что счастливые люди всегда успешны и никогда не чувствуют грусти. Эмоции, связанные с болезненными переживаниями – это часть жизни человека.

Счастливые люди легче переносят стрессы и реже подвержены выгоранию, а потому их шансы на успех существенно выше, – считают такие признанные эксперты в области успеха и счастья, как Шон Ачор, Барбара Ли Фредриксон, Дэн Гилберт и Маршал Голдсмит. Счастье — это ощущение мира и гармонии. И показатель удовлетворенности своей жизнью.

Впервые по-настоящему  я задумалась о том, как счастье влияет на мой профессиональный успех благодаря Маршаллу Голдсмиту,* одному из лекторов американской программы «Лидерство и Стратегическое влияние» в начале 2014-го года. Предполагая, что каждый из нас успешен профессионально, он попросил нас оценить счастье цифрой от 1 до 10, где 10 – означало полное удовлетворение. Я остановилась на четверке и оказалась в небольшой группе отстающих с ярко выраженным синдромом выгорания.  Я остро переживала  ситуацию в стране и решила, что причина низкого балла в этом.  «Со временем пройдет», – убедила я себя.

Три года спустя он задал мне тот же вопрос и моя оценка, увы, не изменилась. «Катя, поверь старику, 4 – критически мало, сконцентрируйся на счастье, остальное вторично». В этот раз я чувствовала себя спокойно, но безрадостно. Мне очень хотелось динамики, а ее все не было. И вдруг поняла, что, уже несколько лет сама  саботирую свой успех. С тех пор я изменила стиль жизни, приняла ряд важных профессиональных и личных решений, опять поверила в партнерство, подтянула здоровье и сблизилась с семьей. А главное, я вновь ощущаю радость, и желание действовать. Меня прежнюю от сегодняшней отделяет решение стать счастливой и ежедневное упражнение, напоминающее мне о том, что мне это важно.

Я — управленческий коуч. Мои клиенты — успешные лидеры, получившие внешнее признание. Мой собственный опыт борьбы с выгоранием изменил мой подход к работе с клиентами, я стала начинать взаимодействие с оценки уровня счастья.  На вопрос: «Как вы оцениваете свое настроение за предшествующие три – шесть месяцев?» Больше половины клиентов утверждает, что плохое настроение стало обыкновением и вызывает «застревание» и унынье, с которым они пришли бороться. Мы говорим о жизни и выясняем, что ощущение счастья, для достижения которого они отказывали себе во многом, давно утеряно. И успех не радует так, как хотелось бы. Более того, страх потерять его растет с каждым днем. А хочется вернуть себе возможность жить и работать.

Мы мысленно возвращаемся к лучшим периодам их профессиональной жизни, и я прошу описать ресурсное состояние, в котором они находились тогда. Глаза загораются, настроение улучшается, появляются силы на то, чтобы решиться на изменения.  И в этом состоянии мы снова учимся осознано выбирать то, что делает нас сильнее и счастливее.

Гибкие и стойкие по натуре, мы можем справиться с колоссальным количеством проблем, но потеряв гармонию, начинаем испытывать истощение и замыкаемся в себе.

Напротив, когда мы счастливы, мы идеально предрасположены к тому, чтобы создавать новую реальность. И чем дольше мы прибываем в гармоничном состоянии, тем лучше удерживаем успех, благодаря накопленным в эти периоды навыкам и ресурсам. Ведь, успех-это умение проходить через кризис, открывая для себя возможности.

«Знаете, какой совет вам может дать пожилой коуч, работавший с наиболее успешными лидерами современности?», — спросил Маршалл.  — «Не задавайтесь целью побеждать во всем и всегда, будьте счастливы сегодня, помогайте другим и помните, что ваша семья и друзья важнее работы! И главное, если вы захотели чего-то сердцем — делайте это, если нет — забудьте, зачем тратить время на то, что не приносит позитивных изменений».

Чтобы не забывать о себе, Маршалл советует каждый день отвечать на один и тот же вопрос: приложил(а) ли я максимум усилий сегодня для того, чтобы чувствовать себя счастливым(ой)?

Знаете для чего? Потому что счастье помогает удержать успех!

* Маршалл Голдсмит – доктор философии, всемирно известный бизнес-бизнес-тренер и коуч, вошедший в число 50 самых влиятельных мыслителей в сфере менеджмента.

Киев счастливый
Share

Читайте также

Просмотр

Киев счастливый

Просмотр

Киев счастливый

Просмотр

Киев счастливый

Просмотр

Киев счастливый

Просмотр

Киевские мотивы Олексы Захарчука

Предыдущий пост

Две или три вещи,…

In 111 слів

Две или три вещи, которые...

Просмотр

Следующий пост

Следующая станция

In 111 слів

Следующая станция

Просмотр

Instagram вернул неверные данные.

© 2025 inший Kyiv - All Rights Reserved.

Партнер сайту: